冬令时节，气候寒冷，红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。中医有：“五色补五脏”之说，红色补心，多吃红

生活中，很多人用核桃来补脑，但是核桃补脑只是其中一方面的作用，核桃对人体来说还有很多的营养价值。

王猪脚是当地名吃、配方独特、是当地独有的小吃。王猪脚具有汤清不浑，油而不腻，皮鲜肉嫩，蘸水独特，风味独特。

花溪牛肉粉发源地贵阳花溪地区，是贵州的一道特色名小吃，其独特的汤料，由多种名贵中草药精心严格制作，做出的牛肉粉与众不同，汤鲜味美，肉香。吃过的人赞不绝口。

黄粑是西南地区的一种传统小吃，主要产地有四川泸州、宜宾、贵州清镇，以前一般是在春节前后进行制作，现在任何时节都有售卖，非常受欢迎。黄耙采用香味独特的植物叶子包裹，加热后散发出特殊的香味，令人

恋爱豆腐是贵州小吃中久负盛名的一种，豆腐先经碱水洗泡发酵，然后切成长方形小块，用无味的柏木锯面作燃料，烤至两面发黄，食用时用薄竹片将豆腐当腰剖开，添进由胡辣椒、生姜米、点葱、蒜泥、酱油、醋、

民俗有“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”之说。无论是谁，只要生活在这个世界上，柴米油盐是少不了的，小民百姓日夜操劳的目标也主要就是为着柴米油盐吧。

步入深冬之后，气温真是说降低就降低。日夜温差大的日子里，应该怎么的通过食物去补充身体的能量呢？羊肉可是一样适合在低温时节食用的好食材，但是羊肉在烹调的时候总是有一股膻味，这个应该怎么避免呢？

生活中，饮食是养生的一种较好的方法，配合运动可以收获更好的效果，但是生活中若是不知道，饮食也会对身体产生委会，那么，我们常犯的几点饮食方法有哪些?

提起贵州，不少人想到闻名世界的黄果树瀑布、荔波大小七孔以及多姿多彩的民俗风情。对于吃货来说，贵州的多民族聚居造就出花样百变、种类繁多的地道美食，酸辣十足、鲜香味浓的贵州菜便成为出游的最大动力

买米的时候怎么挑?相信不少人会不假思索地说“大小均匀的”、“丰满光滑的”、“精细没杂质的”。随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高，吃精白米、精白面已经成为大家的普遍要求。

俗话说：“四川人不怕辣，湖南人也不怕辣，贵州人怕不辣”。贵州人喜食辣的程度非同一般。贵州的风味小吃以“香辣”“酸辣”著称，不仅辣香醇厚、味美可口，而且色泽艳丽、造型优美。当然也有不辣的。